È una innovativa forma di attività fisica non stancante ma dimagrante basata sui principi del Pilates. E' convinzione di molti che per dimagrire sia necessario stancarsi il più possibile. In realtà una attività fisica stancante ci porta in debito di ossigeno e crea un accumulo di acido lattico che produce stanchezza nei muscoli. La stanchezza è un meccanismo di difesa che indica la necessità di recuperare energia e fiato altrimenti si rischia un collasso cardiocircolatorio. In queste condizioni, diventa necessaria una fonte di energia disponibile rapidamente come gli zuccheri piuttosto che i lipidi (grassi). Conclusione: chi si stanca e produce acido lattico "brucia" zuccheri e stimola l'appetito (ipoglicemia). Chi svolge una attività moderata senza stancarsi troppo "brucia" i grassi.  Slimpilates è utile per tonificare e rassodare i muscoli addominali, delle gambe ed i glutei e per aiutare il mantenimento (ti insegnamo con 10 minuti al giorno a tenerti in forma per sempre in modo autonomo)